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体育教学中渗透心理健康教育的探索与研究

[日期:2015-01-11 00:00:00] 来源: 网络 作者:河北教案网
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  世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病,而且是身体上,心理上和社会上的完好状态”。面对21世纪的激烈竞争,随着社会的发展,心理素质的地位和作用日趋突出,体育对心理健康的积极作用的研究,越来越得到重视,在认识上也越来越深入。各类研究和调查数据表明,现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻,其中以人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等表现较常见,有的还有抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象,这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。现阶段体育课程改革的过程中,怎样在体育教学中开展心理健康教育,真心促进学生身心两健,已成为当前体育教学面临的一大课题,笔者在小学高段体育教学中作了如下探索:
  
  一、体育教师要注重塑造自身健康的心理品质和人格形象
  
  教师首先要先当好“学生”,再当好“先生”。不仅要学习心理学的基本知识,更要加强自身的健康心理修养。心理健康的体育教师应该具有良好的心理修养和师德修养,有较强的自我心理调节能力,不断完善自己的个性品质,能真诚地接纳学生,理解与尊重学生,创设一个健康向上的学习环境。
  
  二、优化课堂心理环境,促进心理健康教育
  
  1.建立良好的人际关系
  这是优化体育课堂心理环境的核心。教学既是对师生关系的教学,同时也是对同学关系的教学。在良好的人际关系背景下,师生之间的积极关系所带来的积极情感,合作支持的态度和良好的情绪气氛,都将促进教学效果的提高。由于体育教学的特殊性,师生之间、同学之间的交流合作与活动要远远多于其他课堂教学,也为建立良好人际关系提供了更多的机会。
  2.设计科学合理有效的场地与教学方法
  体育课大多在室外进行,复杂多变的环境,给小学生上体育课带来一定的干扰。所以应在课前画好场地,放好教具,使之整洁、美观、富有吸引力。例如在教学前滚翻时,把垫子放成梅花形,让每两个学生都能拥有一个“花瓣”,让学生一到场地,就感到心情舒畅,愉快有趣,渴望快点上课。
  
  三、灵活运用课堂教法,突出心理健康教育
  
  1.开发学习动力,形成良好心理定势
  兴趣是最好的老师,是学生主动参加学习活动的最大动力。教学中,可通过目标设置法,创设情境法,价值追求法等,激发学生参与体育学习锻炼、健身的动机。在课的准备阶段,可采用音乐舞蹈、游戏、多媒体视听等多种方法导入,而不是通常四列横队听教师宣布本课内容;如一节篮球教学课,改变教师先讲解示范。再组织学生练习的老方法,可先安排观看NBA比赛的精彩片段,引导他们以这些精彩动作为榜样,努力学好本课篮球技术,学生的求知欲望将大大增强。
  2.改进教学方法,培养良好的体育学习心理
  (1)增强学生主体意识
  主体意识有内在需要的趋向,当满足这种内在需要时,人会产生愉快的体验。在学期初,我交给五年级学生一个任务:每个同学到一年级相对应的班级中找一个小朋友,帮助他们学好广播体操,在一个月后的广播操比赛中比一比,看哪个同学教得好,哪个班级教得好。学生听后,首先激发起了他们自己学好广播操的积极性,在课堂中学得格外认真,在课中、课后的帮教活动中更是不遗余力。这样,不仅提高了广播体操的质量,培养了学生互相帮助、团结友爱的良好品质,也发展了学生良好的人际交往能力。
  (2)引导学生能逐步正确认识自己和评价自己
  任何学习活动的成功,均是在不断修正自身不足的过程中实现的。自我批评、自我评价是个人前进的一大动力,为此,应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向,有意识地引导学生经常分析和检查自己,了解自己的缺点,从而对自己有一个正确的认识和要求。
  (3)培养学生自我控制,自我调节的能力
  现在的孩子多受家庭溺爱,任性、自我控制力差,当他们一时不能完成动作技术或参赛失利以及遇到种种不顺心之事时,情绪很容易产生波动,甚至会引起过激行为。迎面接力跑比赛气氛活跃、竞争激烈,失败一方学生往往不能正视失败,或垂头丧气,或不从自己这组找原因,而反说胜的一方违反规则。如都采取强制措施,情况虽暂时能得到改变,但学生反而会产生逆反心理,在以后的活动中又会再犯。教师应在指导时教给他们一些心理调控的方法,不断调整自己的心态。
  
  四、课后小结赋予内涵,延伸心理教育阵地
  
  一节课要有一个好的开端,也要有一个圆满的结尾。一节课结束后,针对学生在课堂上的各种表现,如何作出正确合理有效的评价,并使其改进提高呢?
  在讲评时,以往教学大都是教师讲学生听,师生缺乏交流。为改变这一现象,可采用以下几种方法:A.设疑法。B.提问法。C.暗示法。D.议论法。其次,体育教学中有许多竞争性比赛或游戏,肯定会产生“失败”的一方。这些学生在一定时间内会产生精神和心理上的压抑,应注意消除他们的心理疲劳和心理障碍。教师可用简短、幽默的语言或小故事去启发他们,用真诚的目光去鼓励他们,使他们相信自己有能力去获得成功。
  “十年树木,百年树人?!苯】敌睦淼呐嘌?绝不是一蹴而就的,需要长期的潜移默化的教育。在八年多的实践中,笔者发现:通过教学,学生的体育兴趣更浓了,课堂气氛更活跃了,体育能力更强了,胆小、自卑、抑郁、自负、孤僻等心理障碍明显减少了。当然,这只是笔者作的粗浅尝试,有待于今后更深入地研究。
 
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