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小学国旗下讲话稿:《天天锻炼身体好》

[日期:2015-01-11] 来源: 网络 作者:河北教案网
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大家早上好!一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体.

同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师……可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体.如果你没有健全的身体,当了科学家也就谈不上创造与发明了,当了医生不但不能给病人看病,反而要人家来照顾你,更不用说捍卫祖国的军人了.所以,有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的关系.我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的学习打下结实的基础.而现在已经进入冬季也正是锻炼身体的大好时机,那么冬季锻炼有什么好处呢?
1、参加冬季体育运动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。
2、冬季体育锻炼,可以使身体产生的热量增加,提高人们的御寒能力,所以坚持冬季锻炼的人??购芰Ρ纫话闳嗽銮?~10倍。

3、冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。对人体有消毒作用?;鼓艽俳硖宥愿?、磷的吸收作用。有助于骨骼的生长发育,尤其对正在长身体的中学生来说更为重要。据调查,经常参加体育活动的人比不参加体育活动的人身高要高4~8公分。
4、 冬季锻炼还可以加快血液循环,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。希望同学们都能够积极参加体育锻炼,人人拥有一个健康的体魄!
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