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小学国旗下讲话稿:《怎样保持稳定愉快的情绪》

[日期:2015-01-11] 来源: 网络 作者:河北教案网
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 尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我在国旗下发言的题目是《怎样保持稳定愉快的情绪》
 
许多心理学测验证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

  怎样才能保持健康稳定的情绪呢?笼统地讲要注意以下几点:
  一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑,用理智来控制支配自己的情绪,这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看,人们许多不愉快的情绪,多是“自寻烦恼”的结果。同学们一定要正视现实,全面地多角度地看待问题,保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。

  二、要树立远大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
  三、要正确对待成功与失败。例如,某次考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,
分数对学生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。

  一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人都会经历失败的痛苦,都会感到过自己不如人的沮丧,但我们谁
也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。
同学们,国外有句格言:“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪。
我的发言就到这里,谢谢大家!
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